Category Archives: Treinamento

Aquecimento Correto Antes de Correr

Aquecimento Correto Antes de Correr

Quer melhorar seu tempo? Treine, perca peso… Quer sentar a bota na Meia Maratona de Curitiba? AQUEÇA!!! No domingo passado participei da Golden Run São Paulo, fiz uma boa prova mas não como eu gostaria, treinei e planejei esses 21k em um pace pouco acima pouco abaixo dos 5’, esse não é um pace confortávelContinue lendo

Técnica de corrida com o professor Vitor Nascimento

Técnica de corrida com o professor Vitor Nascimento

No último sábado, nós tivemos a presença do professor Vitor Nascimento no nosso treino. Ele apresentou alguns educativos que podem nos ajudar a correr melhor. Pequenas mudanças de postura e movimentos podem fazer uma grande diferença na corrida. A video posted by Maxxyma Assessoria Esportiva (@maxxyma1) on Jan 23, 2016 at 4:41am PST O professorContinue lendo